Combien de trimestres pour la retraite selon votre année de naissance ?

Le nombre de trimestres de retraite correspond à la durée d’assurance retenue pour apprécier vos droits. Cette durée ne se lit pas seulement sur les périodes travaillées : chômage, maladie, maternité ou enfants peuvent aussi modifier le total enregistré. La difficulté vient surtout du calendrier des générations, car les règles ne sont pas identiques pour une personne née en 1961, en 1965 ou après 1968. Une lecture trop rapide du tableau peut donc conduire à repousser inutilement un départ ou à demander une pension minorée.

Le tableau des trimestres selon l’année de naissance

Le seuil à atteindre dépend de la génération. La réforme applicable aux retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026 a modifié le calendrier pour certaines personnes nées entre 1964 et 1968. Le tableau ci-dessous reprend les nombres de trimestres à réunir avant 67 ans pour obtenir le taux plein au titre de la durée d’assurance.

La correction la plus notable concerne la génération 1964 : le seuil est de 170 trimestres pour une retraite prenant effet depuis le 1er septembre 2026. Une personne née en 1965 doit donc regarder son jour et son mois de naissance, car le seuil passe de 170 à 171 trimestres au 1er avril.

Pourquoi les trimestres cotisés ne suffisent pas ?

La durée d’assurance additionne les trimestres cotisés et les trimestres assimilés, tous régimes de retraite de base confondus. Une carrière composée de salariat, de travail indépendant et de périodes relevant de plusieurs caisses peut donc produire un seul total pour apprécier le taux plein.

Une période sans salaire peut être retenue dans certaines situations. Le chômage, la maladie, la maternité, le congé parental et le service militaire figurent parmi les périodes susceptibles d’ajouter des trimestres assimilés. Leur prise en compte obéit à des conditions propres à chaque régime : il ne faut pas les ajouter soi-même au relevé sans vérifier leur inscription.

Les trimestres attribués pour les enfants peuvent également modifier le total. Ils ne correspondent pas à des cotisations versées pendant une activité professionnelle, mais ils peuvent entrer dans la durée d’assurance retenue pour le taux plein. La naissance ou l’éducation d’un enfant ne permet donc pas de remplacer automatiquement une année entière de carrière : le relevé doit préciser ce qui a été attribué.

Quel rapport entre l’âge légal et le nombre de trimestres ?

L’âge légal et la durée d’assurance sont deux conditions différentes. Atteindre l’âge légal autorise la demande de retraite lorsque les autres conditions sont réunies, mais cela ne garantit pas une pension sans décote si le nombre de trimestres requis manque.

Pour les générations concernées par l’actualisation de 2026, l’âge légal s’étend de 62 ans et 9 mois pour une personne née en 1963 ou en 1964 à 64 ans pour une personne née à partir de 1969. Le nombre de trimestres reste fixé séparément : une personne née en 1966 doit réunir 172 trimestres et atteint l’âge légal à 63 ans et 3 mois.

À 67 ans, le taux plein est accordé sans condition de durée d’assurance. Cette règle supprime la décote liée aux trimestres manquants, mais elle ne transforme pas les périodes absentes en trimestres cotisés. Le montant de la pension peut donc rester inférieur à celui qu’aurait procuré une carrière complète.

Comment les trimestres sont-ils validés pendant une année ?

Le nombre de trimestres ne correspond pas au nombre de mois travaillés. Pour un salarié, la validation dépend du salaire soumis à cotisations enregistré sur l’année, dans la limite de quatre trimestres par année civile. Une personne qui travaille quelques semaines avec une rémunération suffisante peut donc valider plusieurs trimestres, tandis qu’une activité plus longue mais faiblement rémunérée peut en valider moins.

Le relevé de carrière reste la pièce pratique à contrôler. Comparez chaque année avec vos bulletins de salaire, vos attestations de chômage, vos périodes d’arrêt et vos activités indépendantes. Une période absente peut changer la date à laquelle le seuil de 170 ou de 172 trimestres est atteint.

Si vous constatez un oubli, rassemblez les justificatifs correspondant à l’année concernée avant de demander une correction. Le relevé doit être rectifié par la caisse compétente : une simple estimation personnelle ne suffit pas à modifier la durée d’assurance. Vous pouvez aussi consulter notre article sur la correction d’un trimestre manquant.

Les départs anticipés obéissent à d’autres règles

Le tableau du taux plein ne permet pas, à lui seul, de déterminer un départ avant l’âge légal. La carrière longue, le handicap, l’incapacité permanente, l’exposition à l’amiante ou certaines situations liées à la pénibilité peuvent ouvrir des droits anticipés sous conditions supplémentaires.

Pour une carrière longue, l’âge de début d’activité et le nombre de trimestres cotisés avant certains âges comptent ensemble. Les trimestres assimilés ne sont pas tous traités comme des trimestres cotisés pour ce dispositif. Une personne qui atteint 172 trimestres sur son relevé peut donc ne pas remplir les conditions d’un départ anticipé.

Les mesures applicables aux pensions prenant effet depuis le 1er septembre 2026 ont aussi ajusté certaines conditions de carrière longue pour les générations 1964 et 1965. Le régime de base doit vérifier l’ensemble du dossier et délivrer la notification correspondante avant que la retraite complémentaire concernée applique le même départ.

Que faire si le relevé n’atteint pas le seuil ?

Commencez par distinguer trois situations : le trimestre réellement manquant, le trimestre non encore reporté et le trimestre qui ne peut pas être retenu pour le dispositif envisagé. Cette distinction évite de racheter ou de prolonger une activité alors qu’une période de chômage, de maladie ou d’enfant devait déjà figurer dans le relevé.

Si deux trimestres manquent pour une carrière longue, les périodes rachetables et leurs conditions ne sont pas les mêmes selon l’année concernée. Notre dossier consacré aux trimestres manquants en carrière longue détaille ce cas précis.

Lorsque le relevé est exact, deux choix restent possibles : continuer à travailler jusqu’à atteindre la durée requise ou partir avec une pension réduite avant 67 ans. Le calcul dépend alors de la date d’effet, du régime concerné, du salaire de référence et du nombre de trimestres manquants. Ces informations sont générales et ne remplacent pas l’examen d’un relevé individuel par la caisse ou par un professionnel de la retraite avant une décision importante.

Questions fréquentes

Comment se calculent les 25 meilleures années ?

Les 25 meilleures années concernent le calcul du revenu annuel moyen de la retraite de base du régime général. Elles ne déterminent pas le nombre de trimestres requis, qui dépend de l’année de naissance. Une année retenue dans les 25 meilleures peut donc améliorer le montant sans ajouter de trimestre supplémentaire.

Quel est le nombre de trimestres par enfant ?

Les enfants peuvent ouvrir droit à des trimestres de majoration de durée d’assurance. Le nombre et la répartition dépendent de la situation de l’enfant, de la date de naissance ou d’adoption et du régime concerné. Vérifiez que ces trimestres figurent bien sur le relevé avant de retenir une date de départ.

Que signifie 43 annuités pour la retraite ?

Une annuité correspond à une année d’assurance, soit quatre trimestres. 43 annuités représentent donc 172 trimestres. Cette équivalence explique pourquoi les générations soumises au seuil de 172 trimestres parlent parfois d’une carrière complète de 43 années.

J’ai travaillé dix ans, ai-je droit à la retraite ?

Dix années d’activité peuvent ouvrir des droits, mais elles ne suffisent pas à atteindre le taux plein avant 67 ans pour les générations soumises à un seuil supérieur. La pension peut néanmoins être liquidée à l’âge légal avec une décote, ou à 67 ans sans décote liée à la durée.

Peut-on partir avec des trimestres manquants ?

Oui, le départ à l’âge légal reste possible même si le nombre requis n’est pas atteint. La pension de base est alors soumise à une minoration et son calcul tient compte de la durée effectivement validée. À 67 ans, la décote disparaît, mais la pension demeure proportionnelle aux droits acquis.

Les trimestres de retraite complémentaire remplacent-ils ceux du régime de base ?

Non. Les points de retraite complémentaire et les trimestres des régimes de base répondent à deux mécanismes différents. Les trimestres du régime de base servent à apprécier la durée d’assurance, tandis que les points déterminent la pension complémentaire.

Sources

Sources consultées le 25 septembre 2026.

Informations vérifiées à cette date ; des évolutions ultérieures sont possibles. Vérifiez auprès de la source officielle.

1. manouvellevie.groupama.fr/s-informer-retraite/tout-savoir-age-depart-retraite/combien-de-trimestre-pour-la-retraite
2. manouvellevie.groupama.fr/dossier-reforme-retraites/combien-de-trimestres-faut-il-valider-en-fonction-de-mon-annee-de-naissance